Sokan szeretnének leszokni a dohányzásról, de azt tapasztalják, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni. A legtöbb dohányos a múltban már megpróbált leszokni, ám a legtöbben kudarcot vallottak, talán többször is. Az elektromos cigaretta megkönnyítheti az átállást, ha szeretnél lemondani a dohánytermékekről, de továbbra is élveznéd a napi rutint. Természetesen nincs garancia arra, hogy a gőzölés elkezdésével végleg sikerül leszokni a dohányzásról, de számtalan ember elmondhatja, hogy nekik segített, és egy kis tudással, valamint néhány tippel talán Neked is fog.

A CIGARETTÁRÓL AZ ELEKTROMOS CIGARETTÁRA VALÓ ÁTÁLLÁS

A vita arról, hogy az e-cigi segíthet-e leszokni a dohányzásról, folyamatosan zajlik, azonban egyre több bizonyíték van arra, hogy a párologtatás sikeresen le tudja csalogatni az embereket a dohány termékekről. Azok az emberek, akik a cigarettát olyan alternatívával helyettesítik, mint az elektromos cigaretta, sikeresebbek lehetnek a leszokásban, mint azok, akik nem. A párologtatás élménye nagyon hasonlít a hagyományos dohányzáshoz, így sokaknak könnyebb leszokni akár egy régóta fennálló szokásról is.

Ha Te új vagy a gőzölés világában, meg fogod tapasztalni, hogy a váltás nem mentes a kihívásoktól. Új termékeket és ismeretlen felszereléseket kell választanod, és maga a gőzölés is némileg eltér a dohányzástól. Ám ezek a kihívások könnyen leküzdhetők, így rövid időn belül olyan lehetsz, mint egy profi – és ami a legjobb, hogy egy olyan szokást hagyhatsz magad mögött, amely vitathatatlanul káros az egészségre.

LEGEGYSZERŰBB ALTERNATÍVA

Köntörfalazás nélkűl, az oldalunk erről szól. A legegyszerűbb alternatíváról. Az eldobható elektromos cigaretták, legismertebben Elf Bar (természetesen minnél több márkát próbálunk megismertetni). Ezek töltést (ha csak nem feltölthetős verzió) , utántöltést, tisztogatást 100%-ban nem igénylő készülékek. Nagyon sok blogban bemutattuk/összemértük már vetélytársaival.

A MEGFELELŐ VAPE KIVÁLASZTÁSA

A kezdők számára az egyik első akadály a megfelelő vape kiválasztása.

Íme néhány támpont:

• Vásárolj minőségi e-cigarettát. Olyan sok termék van a piacon, hogy kissé nehéz lehet megtalálni a számodra megfelelőt. Néhány termék jobb az új vaperek számára, mint például az eldobható e-cigek vagy a pod starter kitek.
• Kerüld el, hogy pusztán az ár alapján dönts – egy nagyon olcsó vagy rossz minőségű termék nem fogja azt a kielégítő hatást nyújtani, amire szükséged van ahhoz, hogy leszokj a dohányzásról.
• Ne válassz bonyolult vape modot. Ha sikeresen be akarod építeni a gőzölést az életedbe, valószínűleg a legjobb, ha eleinte az alapokhoz ragaszkodsz. Az egyszerűbb termékek segíthetnek először megbarátkozni a gőzöléssel, mielőtt továbblépnél a fejlettebb modok felé (ha egyáltalán szeretnél). Néhány mod meglehetősen bonyolulttá válhat – és frusztráló lehet annak, aki nem ismeri a működésüket és az összes tartozékot, valamint ezek karbantartását.
• Próbálj ki különböző típusú ízeket. Szó szerint több százféle ízesítésű létezik. Menj előre, és próbálj ki közülük többet is. Válogass az ízek és a nikotin erősségek között, hogy megtaláld a kedvenced, vagy csak egyszerűen azért, hogy legyen némi változatosság a kezedben.
• Gondold át, hogy milyen típusú ízeket fogsz leginkább élvezni, hogy általában az olyan alapvető ízeket választod-e, mint a dohány és a menta, vagy inkább a vadabb ízek érdekelnek, mint például a gyümölcsös, vagy desszert ízek.

HOZD KI A LEGTÖBBET AZ ÚJ VAPEDBŐL

Miután kiválasztottad a kezdő készüléket, és megvan az első e-liquided is, itt az ideje, hogy nekikezdj a gőzölésnek. Íme néhány tipp, amely segít a dohányzásról való átállásban és abban, hogy a legtöbbet hozd ki az új tevékenységedből:

• Fokozatosan térj át. Sok ember számára a legjobb módja a dohányzásról való átállásnak, ha lassan teszi. Kezdheted például azzal, hogy a napi egy cigarettát felváltasz egy gőzöléssel. Néhány nap múlva (vagy amikor már kényelmesnek érzed), fokozatosan növelheted. Nem kell sietni, de erőltesd meg magad a következő lépések megtételére, hogy elérd a célod, a teljes leszokást.
• Tanulj meg megfelelően vapezni. A kemény, gyors szívások helyett próbálj meg hosszabb, lágyabb belégzést. Gondolj úgy a gőzölésre, mint valami olyasmire, amit élvezni és kiélvezni kell – ezért van annyi különböző aroma és annyi különböző felszerelés, amit felfedezhetsz.
• Vegyél részt a vaping közösségben. Az egész interneten és még a saját városodban is vannak hozzád hasonló vaperek. A közösségi média több száz oldalt kínál, amelyek közösséget biztosítanak a párologtatóknak. Beszélgess más emberekkel, tedd fel kérdéseidet, olvasd el mások tapasztalatait, így könnyedén megtanulhatsz mindent.

Mindenekelőtt légy türelmes. A dohányzásról a párolásra való áttérés nagy változás, és a megfelelő gőzölés megtanulása nem megy egyik napról a másikra. Szánj rá időt, próbálj ki új dolgokat, és élvezd az élményt. Ha megtaláltad, ami Neked megfelel, gyorsan rá fogsz jönni, hogy ugyanolyan kielégítő és élvezetes lehet – sőt, még sokkal jobb is -, mint a dohányzás.